Masaža pri manikiri

Masaža je oblika povezanih dotikov, pri kateri s pomočjo rok drsimo in pritiskamo na mišice v zaporedju različnih prijemov od božanja, drgnjenja, gnetenja, pritiskanja, ščipanja.

Masaža

je oblika povezanih dotikov, pri kateri s pomočjo rok drsimo in pritiskamo na mišice v zaporedju različnih prijemov od božanja, drgnjenja, gnetenja, pritiskanja, ščipanja.

Masaža je lahko sproščujoča ali poživljajoča, odvisno od namena, ki ga želimo doseči, temu primerno pa tudi izberemo tehnike. Masaža je terapevtsko koristna, ker sprošča mišično utrujenost, oblikuje in utrjuje mišice, pomaga pri drenaži odpadnih snovi, predvsem mlečne kisline, ker pospeši pretok krvi in limfe, kar vpliva na boljši izgled kože. Masaža vpliva tudi na osrednje živčevje, kjer ustvari občutek vsesplošne sproščenosti, kar pomaga zmanjšati vpliv stresa na telo.

 

Masaža se izvaja proti koncu manikerske storitve in pred lakiranjem.  Lahko jo ponudimo stranki tudi brez ostalega postopka manikire.

 

Zakaj masaža?

  • z masažo vtremo hranilno vlažilno kremo v kožo,
  • z masažo pospešimo cirkulacijo,
  • zagotovimo popolne gibe sklepov,
  • s pravilno masažo olajšamo bolečine revme in artritisa,
  • z masažo sprostimo stranko,
  • z masažo odstranimo mrtve celice kože.

 

1. Effleurage je začetek in konec vsake masaže. Je nežen drsljaj po roki od zapestja do komolca (vključite tudi komolec - tam je koža posebno suha) in nazaj.

Ta dotik je prijazen, sprošča stranko in poveča žilno in limfno cirkulacijo.

2. Petrissage Gnetenje od zapestja do komolca in nazaj, pospeši pretok krvi in limfnih žlez, pomaga pri premikanju sklepov ter stranko sprošča.

3. Friction (indijski ogenj)  Ta poteza stimulira pretok krvi in delovanje limfnih žlez globoko v koži in pomaga zapestnim sklepom.

4. Masaža sklepov prstov omogoči boljše premike sklepov katere smo zmasirali.

 

Postopek prijemov uporabljenih pri masaži

Effleurage - od zapestja do komolca 6-krat: Z dolgimi potegi od zapestja do komolca se premikamo po zunanji in notranji strani roke. Izmenjujemo strani palca in mezinca.

Petrissage: gnetenje s palcem po zunanji, notranji in spodnji strani roke 3 krat: S členkom palcev obeh rok gnetemo od zapestja do komolca.

Friction 3-krat (indijski ogenj): zapestje primemo z obema rokama in zavrtimo naše roke v nasprotno stran.

Masaža sklepov prstov 3-krat: vsak prst primemo posebej in ga masiramo od nohta do zadnjega členka

Manipulacija sklepov prstov 3-krat: podprite strankino roko s svojo roko in nežno zavrtite vsak prst najprej na eno, nato na drugo stran. Po vrtenju nežno potegnite vsak prst.

Dlan - 1x Gnetenje, 1x masiranje s palci, 1x žgečkanje

Zapestje: podprite strankino roko s svojo roko in z drugo roko prstov pojdite med strankine prste in zavrtite strankino roko enkrat v eno enkrat v drugo stran. Ponovite 3x. Nežno potegnite sklep zapestja

Ponovite Effleurage - od zapestja do komolca 6-krat

Konec masaže

 

Kontraindikacije masaže

To so bolezenska znamenja in okoliščine, pri katerih moramo presoditi ali je masaža primerna, ali bi z njo naredili več škode. Absolutna kontraindikacija so vnetni procesi in površine tumorja, ker bi lahko povzročili širjenje le – teh; ne masiramo odprtih ran, zlomov in zvinov, svežih brazgotin, krčnih žil; pri kožnih boleznih ali spremembah na koži pa moramo biti previdni in vprašati po vzroku in poteku, ter nato presoditi ali bi lahko z masažo škodovali. Pazljivi moramo biti tudi pri srčnih bolnikih, ki naj se prej posvetujejo z zdravnikom.

 

Preberite še ostale brezplačne nasvete in članke >>

 

 

Še več...

Praktičnih nasvetov za lepe nohte najdete TUKAJ.

Za vse aktualne novosti in nasvete se lahko naročite na naše redne e-novičke TUKAJ.

 

Piškotki za analitiko
Ti se uporabljajo za beleženje analitike obiskanosti spletne strani in nam zagotavljajo podatke na podlagi katerih lahko zagotovimo boljšo uporabniško izkušnjo.
Piškotki za družabna omrežja
Piškotki potrebni za vtičnike za deljenje vsebin iz strani na socialna omrežja.
Piškotki za komunikacijo na strani
Piškotki omogočajo prikaz, kontaktiranje in komunikacijo preko komunikacijskega vtičnika na strani.
Piškotki za oglaševanje
So namenjeni targetiranemu oglaševanju glede na pretekle uporabnikove aktvinosti na drugih straneh.
Kaj so piškotki?
Z obiskom in uporabo spletnega mesta soglašate z uporabo in beleženjem piškotkov.V redu Več o piškotkih